¿Se te ha quedado bloqueada la mente? ¿Estás enganchada/o en un pensamiento o una emoción y no sabes cómo salir del bucle? ¡Entonces este post es para ti!

¿Conoces esta sensación que recorre el cuerpo cuando das con algo que te asombra, algo que te maravilla? Son momentos no sólo de disfrute intenso sino también buenos para la salud. ¡Qué mejor tema para arrancar el año 2024!

Septiembre trae consigo la vuelta al movimiento. Después de la pausa de verano, ¿cómo haces para orientarte y ponerte en marcha? Judith comparte que le sirve desplegar el mapa de los próximos meses y cómo, pero sin pasarse.

“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento” (Viktor Frankl) Estas vacaciones de Semana Santa he estado en París, ciudad a la que voy a menudo a visitar a muy buenos amigos/as y también por trabajo. En esta ocasión […]

¿Qué es lo que hace que valores una formación como buena, muy buena o incluso excelente? Cada uno/a tenemos nuestros criterios de evaluación propios. En mi caso, la claridad en los conceptos presentados es importante, ver la utilidad o practicidad de esa teoría en mi trabajo es muy importante, pero lo que realmente marca la […]