¿Has cerrado bien?
Cambio de trabajo y de empresa; fin de la relación con una socia; cierre de empresa; emprendimiento de un nuevo proyecto profesional; salida de uno o varios miembros del equipo; entrada en un ERTE etc.
Son ejemplos de los cambios o cierres de ciclos que, últimamente, personas de nuestro entorno laboral nos han comentado que están viviendo.
Cerrar los ciclos de forma adecuada, ya sean laborales como personales, ayuda a nuestro bienestar y también incide en lo que haremos en nuestro futuro. Es decir, evita quedarnos estancados/as (puede que la relación o etapa esté terminada pero mentalmente seguimos conectados/as) y por lo tanto tiene un impacto en nuestro avance o evolución personal.
A veces pasamos rápidamente de una realidad a otra nueva, por esa resistencia inconsciente que juega a “engañarnos” con la falsa ilusión de que las cosas no han cambiado tanto. Por miedo a mirar directamente a la incertidumbre de lo nuevo. Por evitar alguna conversación sincera con nosotros/as mismos/as o con otra persona sobre nuestras acciones, decisiones, manera de afrontar las situaciones y sus consecuencias.
Sólo podemos cerrar de manera consciente. De ahí la importancia de dedicar un espacio y tiempo para pararnos, hacer balance y despedirnos.
Tal vez los siguientes pasos te puedan servir a ti y/o a tu equipo si os encontráis en momento de cambio o cierre de ciclo:
- Repasar todos los hitos, vivencias, momentos más relevantes, emociones etc. que formaron parte del ciclo, relación o equipo que dejamos atrás.
- Hacer un balance de todas ellas, ya sean positivas como complicadas. Las siguientes preguntas nos pueden ayudar para ello:
- ¿Qué me /nos ha aportado este ciclo que terminamos?
- ¿Qué aprendí/aprendimos?¿Con qué incógnitas me/nos quedamos?
- ¿Me siento satisfecho/a con lo realizado?
- ¿Qué errores pude/pudimos cometer?
- ¿Me queda/nos queda algún resentimiento?
- ¿Hay algo por lo que necesite/necesitemos pedir perdón?
- ¿Qué he/hemos incorporado?
- ¿Qué decido/decidimos soltar? ¿Qué decido/decidimos cambiar de aquí en adelante?
- Honrar y agradecer todo lo que el ciclo anterior ha supuesto en la persona que soy, en el equipo que somos hoy en día.
- Finalmente despedirnos, decir adiós. Incluso podemos hacer algún pequeño ritual para simbolizar el cierre.
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El objetivo de hacer un cierre consciente es quedarnos en paz con el pasado inmediato para poder seguir adelante; sin que éste interfiera o se “cuele por rendijas” (¡de sorpresa!) en nuestro presente. Se trata de evitar que el pasado nos afecte negativamente, nos confunda frente al futuro, nos robe energía, libertad o ilusión.
Necesitamos cerrar, simbólicamente, una puerta para poder abrir otra nueva. Cerrar bien para poder comenzar algo nuevo bien.
Este ejercicio de recapitular, valorar, hacer balance, agradecer y despedirnos es necesario para nuestra salud mental; y clave para poder abrir los brazos de manera a recibir con energía, intención y corazón plenos el nuevo ciclo.
Feliz semana
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